Da là cơ quan đầu tiên tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, vì vậy nó chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ tia cực tím. Khi tiếp xúc thường xuyên mà không có biện pháp bảo vệ, da có thể trở nên khô, mất độ ẩm tự nhiên và xuất hiện các dấu hiệu thay đổi sắc tố. Những tác động này thường diễn ra chậm và khó nhận thấy ngay, nhưng tích tụ theo thời gian.
Ngoài ra, tia UV còn ảnh hưởng đến cấu trúc sợi collagen và elastin – hai yếu tố giúp da săn chắc và mềm mại. Khi các sợi này bị tác động, da có thể trở nên kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn sớm hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách duy trì thói quen chăm sóc da lành mạnh.
Điều quan trọng là nhận thức rằng ánh nắng không hoàn toàn “xấu”. Nó đóng vai trò trong việc hỗ trợ cơ thể tổng hợp vitamin D – yếu tố cần thiết cho xương và hệ miễn dịch. Vì thế, việc cân bằng giữa tiếp xúc và bảo vệ da là chìa khóa giúp duy trì vẻ khỏe mạnh tự nhiên.