Việc bảo vệ da khỏi tia cực tím không nhất thiết phải phức tạp hay tốn kém. Thay vào đó, những thói quen nhỏ mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả lớn. Một trong những biện pháp đơn giản nhất là che chắn da khi ra ngoài, như mặc áo dài tay, đội nón rộng vành hoặc đeo kính râm khi trời nắng gắt.
Bên cạnh đó, nên lựa chọn thời điểm ra ngoài hợp lý, tránh khung giờ nắng mạnh từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Sau khi tiếp xúc với nắng, việc dưỡng ẩm da bằng các sản phẩm nhẹ dịu hoặc dùng nước mát rửa mặt giúp da phục hồi tốt hơn. Duy trì thói quen này thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh và giảm thiểu tác động tiêu cực từ tia UV.
Cuối cùng, giữ cơ thể đủ nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh cũng là cách tự nhiên giúp tăng sức đề kháng cho da. Khi cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, làn da sẽ trở nên tươi sáng và dẻo dai hơn, dù phải đối mặt với ánh nắng mỗi ngày.